Des repas faits maison pour bébé : plus simples qu’on ne le croit Préparer les repas de bébé soi-même peut parfois sembler chronophage, voire intimidant, surtout pendant les premiers mois où les journées s’enchaînent à rythme soutenu. Pourtant, avec un outil adapté comme le cuiseur vapeur spécial bébé, cuisiner maison devient non seulement plus facile, mais aussi plus sain et …

Qu’est-ce qu’une plante adaptogène ? Depuis quelques années, les plantes adaptogènes ont gagné en popularité auprès des personnes en quête de solutions naturelles pour mieux gérer le stress et retrouver un équilibre au quotidien. Mais que signifie réellement ce terme “adaptogène” ? Une plante est dite adaptogène lorsqu’elle aide l’organisme à s’adapter aux différents stress internes ou externes, qu’ils soient physiques, émotionnels …

Un ingrédient méconnu aux multiples vertus : la queue de cerise On connaît généralement la cerise pour sa chair sucrée et juteuse, mais que devient sa queue ? Souvent jetée sans y penser, la petite tige mériterait pourtant toute notre attention. Utilisée en infusion depuis l’Antiquité — notamment dans la médecine traditionnelle chinoise et européenne — la queue de cerise …

Comprendre le microbiote intestinal : un écosystème clé Depuis quelques années, le microbiote intestinal – autrefois appelé flore intestinale – suscite un intérêt croissant dans la communauté scientifique et médicale. Composé de milliards de micro-organismes vivant dans notre tube digestif (bactéries, virus, levures, parasites), cet écosystème joue un rôle fondamental dans notre santé globale, bien au-delà du système digestif. Ces …

Qu’y a-t-il dans une cuillère de miel de tilleul ? Le miel a ce quelque chose d’ancestral, de quasiment magique. Une potion dorée distillée avec patience par ces ouvrières ailées que sont les abeilles. Et parmi les mille et une variétés de miels, le miel de tilleul se distingue. Par sa robe claire, presque nacrée, son parfum délicat, légèrement mentholé, …

Qu’est-ce qu’un massage au bol tibétain ? Originaire des traditions ancestrales de l’Himalaya, le massage au bol tibétain – aussi appelé massage sonore ou massage vibratoire – repose sur l’utilisation de bols chantants en métal. Ces bols, souvent fabriqués à partir d’un alliage de sept métaux (représentant chacun une planète), produisent des sons et des vibrations spécifiques lorsqu’ils sont frappés …

Pourquoi parle-t-on tant des vertus anti-inflammatoires du miel ? Depuis quelques années, le miel revient en force dans les rayons santé Bio, les recommandations de naturopathes… et même dans les placards de ceux qui souhaitent apaiser naturellement douleurs et inflammations. Ce regain d’intérêt est largement justifié : plusieurs études scientifiques ont mis en lumière les propriétés anti-inflammatoires de certains types de …

Le kobido, un art ancestral au service de la beauté intérieure Longtemps réservé aux impératrices japonaises, le kobido — qui signifie littéralement « ancienne voie de la beauté » — s’invite aujourd’hui dans nos salles de bain avec douceur et bienveillance. Ce massage facial japonais aux gestuelles d’une délicatesse millimétrée se transmet comme un héritage précieux, puisant dans l’art du …

L’or brun de nos forêts : le miel de châtaignier Il y a des trésors qui ne brillent pas, mais qui brillent quand même. Le miel de châtaignier, avec sa robe ambrée sombre, son goût corsé et ses parfums de sous-bois, est de ceux-là. Pourtant, derrière cette teinte mystérieuse et son arôme presque tannique, se cache un allié de taille …

Une goutte d’or dans une cuillère : le miel de sidr, trésor aux mille secrets Il y a des douceurs qui semblent avoir été inventées pour réconcilier le corps et l’âme. Le miel de sidr en fait partie. Ce nectar épais, couleur ambre profond, nous vient, comme une lettre parfumée traversant les siècles, des vallées reculées du Yémen. Là-bas, dans …